Новости

Страничка долгожителя

Сегодня в мире насчитывается, по меньшей мере, 100 тысяч человек, отметивших свой столетний юбилей, а 450 перешагнули рубеж в 110 лет. Возможно ли повторить их достижение?
В районе Вилкабамба в Южном Эквадоре много долгожителей, чей возраст переваливает за сотню. Некоторые учёные относят небывалое здоровье на счёт местной минеральной воды, свободной от примесей.
В пакистанской долине Хунза люди часто доживают до 90 лет. Учёные считают, что этому способствует диета: много фруктов (абрикосы, вишня, виноград, слива и персики), зерновых и овощей. Большинство растительной пищи съедается в сыром виде.
990a4bd4d1da07003a6849351314a91dНа греческом острове Икария проживает самый большой процент 90-летних жителей по сравнению с остальным миром. Местные жители заваривают горный травяной чай, употребляя его несколько раз в день. Чай содержит множество трав, включая дикую мяту, розмарин, пурпурный шалфей и селезёночник. Из-за особенностей гористой местности и нехватки транспорта местные жители вынуждены оставаться физически активными значительно дольше, чем это было бы в иных условиях. Диета содержит большое количество оливкового масла, фруктов и овощей, и совсем чуть-чуть переработанной пищи.
Среди долгожителей, феномен которых изучали учёные, оказались члены Церкви Христиан Адвентистов Седьмого Дня (АСД), которые считаются «самыми здоровыми» людьми в мире. Начиная с 50-х годов, учёные Австралии, Норвегии, Польши, Японии, Новой Зеландии, Карибских островов, Соединённых Штатов и Нидерландов опубликовали в научных изданиях более 247 исследований, предметом изучения которых являлась жизнь и привычки адвентистов седьмого дня. Проводилось сравнение общей продолжительности жизни членов Церкви АСД и представителей основного населения. Как оказалось, в Калифорнии, Норвегии, Польше и Голландии средняя продолжительность жизни женщин-адвентисток на 2 – 5 лет больше, чем у остального женского населения этих стран.

Алла Сакуренко,
магистр общественного здравоохранения, г. Владивосток

You Might Also Like